In balans door beeldende therapie

 40,00

In balans door kunstzinnige therapie, het verminderd stress, brengt emoties in balans en verfrist je hoofd.

Op voorraad

Beschrijving

Het is bekend dat het kijken naar schilderijen in een museum ontspannend is.

 

Zelf iets kunstzinnigs doen werkt direct ontspannend en brengt in balans

 

Stel je hebt er even genoeg van waarmee je bezig bent. Of je wilt voor jezelf wat meer balans in je werk krijgen door op een goed moment ook aandacht aan jezelf te geven om te ontspannen, maar ook weer energie van krijgen. Dan is een kunstzinnige oefening een uitkomst. Het reguleert emoties, vermindert stress en verfrist je hoofd.

 

Met een fineliner op een A4 papier tekenen werkt heel anders dan achter een schildersezel met een groot doek staand met een grote met kwast klodders verf.

Kunstzinnig bezig zijn verminderd stress, emoties in balans en verfrist je hoofd

 

Via een simpele oefening laat ik je ervaren dat de ene persoon sterk vanuit zijn denken in zijn werk en leven staat. Dat het bij een ander veel meer om gevoelsprocessen tussen mensen gaat en bij weer anderen veel meer om het pragmatische gaat. Als je te hard aan het werk bent, dan ziet dat per type mens er anders uit en hebben ze iets anders nodig om in balans te komen.

 

Afsluitende oefening reflectie op je eigen leven

Om te reflecteren over je werk is er een oefening om waarmee je al tekenend aan de slag gaat. Het is een soort tekenmeditatie op het onderwerp ‘je leven nu’ en ‘leven in de toekomst’.

Na afloop krijg je 3 vragen om samen met een medecursist het hierover te hebben (als je dat wilt). Plenair worden er wat ervaringen gedeeld en wordt hetgeen wat je wilt veranderen tastbaar en concreet gemaakt

 

Locatie: Ossendrecht

Datum: Donderdagavonden 9 januari, 4 februari, 4 maart, 1 april, 6 mei, 3 juni, 1 juli, 2 september, 7 oktober, 4 november 2021

Kosten: 40,- inclusief btw

Reageer op dit artikel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*
*
Website